Витамин D (Д)

Термином «витамин D» обозначают сразу два вещества, сходных по строению и принципам действия – эргокальцеферол и колекальциферол, D₂ и D₃ соответственно. Основное их свойство – профилактика и лечение рахита. В продуктах питания (печень, рыбий жир, желток яйца, молочные продукты, петрушка, крапива) содержится только D₂, и то в малом количестве. D₃ вырабатывается клетками кожи после воздействия на них ультрафиолета.

Этот витамин активно участвует в обмене кальция, улучшает усвоение последнего, отложение его в костях и зубах.

Дефициту колекальциферола с риском развития рахита подвержены дети раннего возраста, особенно зимой, когда количество солнечных лучей минимально. Именно поэтому в этот период им назначают витамин D₃ в растворе ежедневно. Взрослым для улучшения состояния костей и зубов показан его прием в таблетках.

Препараты витамина D вы можете приобрести в аптеке «Доктор Столетов».